lunes, 29 de julio de 2013

El juramento olímpico

Este juramento fue escrito por el Barón Pier de Coubertain, impulsor de los Juegos Olímpicos modernos. Es realizado por un atleta de la misma nacionalidad del país donde se celebran los juegos mientras que sostiene de una esquina la bandera olímpica.






Se realizó por primera vez en los Juegos Olímpicos de Amberes en 1920, fue realizado por el esgrimista belga Victor Boin. si bien el juramento que este hizo fue el siguiente:"juraremos que tomamos pare de los Juegos Olímpicos con un espíritu de caballerosidad,por el honor de nuestro país y la gloria del deporte". Este fue el juramento original. Posteriormente se cambio jurar por prometer y país por equipo. La parte del dopaje se incluyó en los juegos de Sidney.

El juramento en la actualidad dice lo siguiente:

"En nombre de todos los competidores,prometo que participaremos en estos Juegos Olímpicos,respetando y atendiéndonos a las reglas que los gobiernan,comprometiéndonos a un deporte sin dopaje y sin drogas,con el espíritu verdadero de la deportividad,por la gloria del deporte y el honor de nuestros equipos".

Uno de los jueces del país organizador también hace lo mismo pero con un contenido mas adaptado a su cometido:
"En nombre de todos lo jueces y árbitros,prometo que oficiaremos en estos Juegos Olímpicos sin prejuicio respetando y atendiéndonos a las reglas que los gobiernan con el espíritu verdadero de la deportividad".





En cuanto a los jueces, la primera vez que se realizó fue en los Juegos Olímpicos de Munich de 1972.

miércoles, 24 de julio de 2013

La empuñadera de la raqueta de tenis de mesa

La mayoría de jugadores suelen utilizar la empuñadura clásica u occidental,la otra empuñadura es la denominada lapicero u oriental que precisamente suele ser más usada por los jugadores orientales. A continuación os explico ambas.



Empañadura clásica:

La raqueta es sujetada con la palma de la mano, el pulgar y el indice se encuentran aproximadamente paralelos al borde recto de la goma. Los otros 3 dedos están rodeando el mango para proveer una mayor estabilidad a la raqueta.




Empuñadura oriental o lapicero:

En esta el dedo gordo y el indice están sujetos a la raqueta como veis en la primera imagen. El resto de los dedos se sitúan doblados como podéis ver en la segunda imagen .
El problema de esta empañadura es el golpe de revés, aunque con ella se hacen más fácil lo ataques al rival.

domingo, 21 de julio de 2013

Tipos de vegetarianos

Siempre se ha dicho que la principal manera de obtener proteínas es a través de alimentos de origen animal, pero esto no quiere decir que no podamos obtener proteínas de fuentes vegetales.

A su vez sabéis que la alimentación en el deporte es fundamental,pero el hecho de ser vegetariano no significa que no se puedan obtener grandes resultados deportivos,a lo largo de la historia han habido deportistas muy conocidos que han conseguido grandes marcas y resultados a pesar de ser vegetarianos.

Algunos ejemplos son: Carl Lewis,Robert Parish,Edwin Moses o Martina Navratilova(una de las tenistas que más Grand Slam han ganado).



Pero es lo mismo un vegano que un lactovegetariano...
Aquí abajo podéis responder a esta pregunta y ver los tipos de vegetarianos que existen


Vegano(vegetariano estricto):

- Toma todo tipo de alimentos de origen exclusivamente vegetal,incluyendo grasas vegetales.
- No toma carne,leche,huevos y pescado



Ovo vegetariano:
- Toma lo citado anteriormente además de huevos.
- No toma carne,pescado,leche

Lactovegetariano:
- Toma alimentos de origen vegetal y productos lácteos.
- No toma carne,pescado y huevos

Crudivoros:
- Solo toman alimentos de origen vegetal son cocinar alterar ni procesar.
- No toman carne,huevos,leche,pescado ni alimentos vegetales procesados

Frugivoro:
- Solo toman semillas,frutas y legumbres.
- No toman alimentos de origen animal o lo que produzcan la muerte del vegetal(tubérculos,raíces,etc)

Flexivegetariano:
- Toman todo tipo de alimentos de origen vegetal,huevos,leche y carnes blancas máximo 2 o 3 veces por semana.
- No toman carnes rojas


jueves, 18 de julio de 2013

Los mejores regates de la historia del fútbol

No dejéis de ver este vídeo con algunos de los mejores regates de la historia del fútbol. La mayoría de ellos son espectaculares.



domingo, 14 de julio de 2013

Tipos de tiros en fútbol

A la hora de hablar de tipos de tiros en fútbol nos encontramos tanto con tiros con el pie como tiros con la cabeza

CON EL PIE

Volea: muy importante tener en cuenta la caída y el punto de contacto de la pelota, que el cuerpo este ligeramente girado,los dedos del pie apretados,la respiración anaeróbica para generar mas potencia,brazo estirados hacia atrás en el mismo lado del que se va a golpear el otro por delante de la cadera,golpeo con un recorrido paralelo al suelo.




Saque de esquina: se lleva a cabo cuando el balón sale por la linea de fondo tras tocar en algún jugador del equipo defensor.
Normalmente o se saca en corto para realizar jugada o se centra al área para que algún compañero pueda rematar.
No todo el mundo sabe que se puede marcar gol directamente desde el saque de esquina, a esta forma de marcar un gol se le llama gol olímpico.



Chilena: consiste en golpear el balón por alto con el pie dando la espalda a la portería y estando suspendido verticalmente en el aire, como podéis imaginar es muy complicada de realizar,es muy importante que al realizarla caigamos con las 2 manos al terreno de juego para no lesionarnos.
Entre sus modalidades esta la tijera, en este caso el jugador esta paralelo al terreno de juego. Lo explico abajo.



Tijera:la diferencia con la chilena es que el jugador golpea de manera lateral a la portería no de espalda uno de los pies esta en el suelo como pivote se eleva la otra pierna y golpea el balón la pierna que estaba fija en el suelo. Tanto la chilena como la tijera son golpeos de la pelota en el aire.



Vaselina:sombrero,cuchara etc . Son muchos los nombre que se le dan a este tipo de acción. es uno de los tiros más espectaculares y bonitos que hay dentro del mundo de fútbol. Consiste en elevar la pelota por encima de un o varios contrarios. Como estamos hablando de tiro nos referimos más concretamente a esa situación en la que un jugador eleva la pelota por encima del portero para marcar gol. Lo más curioso de este tiro es que se hace de manera suave, pero la altura de la pelota es tal que a pesar de lo lenta que va se hace inalcanzable para el portero. Lógicamente es necesario que este último este un poco adelantado para que el resultado de la misma llegue a buen fin.



Uno de los mejores jugadores que he visto yo realizando esta jugada fue Raúl, considerado como uno de los mejores jugadores españoles de la historia.

Tiro a bote pronto: es el tiro que se hace cuando se golpea al balón en el momento en el que este tiende a subir después de botar.



Tiro raso: tiro que se caracteriza por ir a ras de suelo.

Tiro con efecto en fútbol:



Tiro cruzado: lanzamiento que va de un lado a otro,es decir si estamos en la parte derecha del campo irá hacia la izquierda y si estamos en el lado izquierdo irá hacia la derecha. Un gran especialista en este tipo de tiros es Gonzalo Higuain.


Lanzamiento de falta: se realiza cuando el árbitro señala una infracción a alguno de los equipos. Estas pueden ser directas, cuando el jugador al lanzar puede meter gol directamente(barrera situada a 9,15 mts). O indirectas, en este caso para será necesario que otro jugador toque la pelota  para meter gol.



Penalti: es la máxima penalización que puede aplicar un arbitro de fútbol. Se señala cuando se comete una infracción por parte del equipo defensor dentro del área. El lanzamiento se realiza desde los 11 metros desde el punto que recibe el mismo nombre. Ninguno de los jugadores puede introducirse dentro del área hasta que le jugador no realice el lanzamiento.



otra de las situaciones en las que se utilizan los penaltis es tras haber empatado en la prorroga se llega a la denominada tanda de penaltis consistente en el lanzamiento de 5 penaltis por parte de ambos equipos, el equipo que mas goles marque se clasifica o gana el trofeo(en función de que tipo de competición estén jugando), en caso de que empaten también de continua tirando hasta que alguno de los 2 equipos falle cuando un partido supone algún tipo de eliminación para el equipo que pierda.

Dicen que la tanda de penalti más larga de la historia se dio en un partido en Argentina  entre Argentinos Junior y Racing. Tras acabar 2-2 lanzaron la friolera de  20-19 tras lanzar 44 penaltis


CON LA CABEZA

frontal: es el cabeceo típico, el jugador se eleva y golpea el balón con la cabeza. Para dotarle de potencia a este cabezazo es necesario arquease hacia atrás y posteriormente empujar el cuerpo hacia adelante, golpeando el esférico con la parte central de la frente.Un gran cabeceador fue Fernando Hierro uno de los mejores centrales de la historia.



hacia atrás: normalmente se hace cuando no queda más remedio. Se golpea la pelota con la parte de atrás de la cabeza gracias a un impulso de la misma hacia atrás.


En plancha: sin lugar a dudas es el tipo de tiro de cabeza más espectacular con mucha diferencia
lateral. Se desplaza todo el cuerpo en plancha en la dirección que queramos que vaya la cabeza quedándonos paralelos al suelo.





martes, 9 de julio de 2013

Penalti a lo Panenka

Este tipo de penalti fue realizado por primera vez por un jugador checo llamado Antonín Panenka en la final de la Eurocopa de 1976,jugaban Checoslovaquia y Alemania Federal. Tras jugar la prorroga iban 2-2 y tuvieron que llegar a la tanda de penaltis, el resultado en la misma era 4-3 y le tocaba a Panenka tirar el penalti definitivo,si marcaba le daba la primera Eurocopa a su país. En frente tenia al mejor portero de la época Sepp Maier, Panenka sabia que el citado portero se iba a tirar hacia uno de los lados como hacen todos los porteros, pues bien tuvo la sangre fría de en lugar de tirar con potencia,lanzar de manera suave al centro de la portería.
Imaginaros la cara de incredulidad de la gente que estaba viendo el partido,si el portero se hubiese quedado parado,habría fallado y perdido la final.

Estoy seguro que pensaréis como yo, este jugador se merecía pasar a la historia por algo y así lo hizo.

Una vez dicho todo esto no hace falta ser muy listo porque se le llama así a este tipo de lanzamiento de penalti.

En este vídeo podéis ver un resumen muy interesante del partido en el que se dio este penalti con comentarios de algunos de los participantes en el mismo entre ellos el propio Panenka.


miércoles, 3 de julio de 2013

Como tirar un penalti en fútbol

En este vídeo podéis ver a Robbie Keane uno de los mejores futbolistas irlandeses de la historia nos explica y nos da una serie de consejos para tirar correctamente un penalti. Si los seguís conseguiréis el único objetivo existente a la hora de tirar un penalti,marcar gol.