Elección de la raqueta de tenis

En este video se nos explica que tipo de raqueta debemos utilizar en el caso de que queramos practicar este maravilloso deporte.

Los 10 mejores jugadores españoles de baloncesto

1. Paul Gasol, su versatilidad es increible, ha triunfado en la NBA, en su debut en esta fue elegido como rookie del año.

2. Juan Carlos Navarro, un jugador que ha marcado una época en europa.

3. Epi, alero anotador que marco una época en los 80, desarrollo toda su carrera profesional en el FC.Barcelona, uno de sus mayores éxitos fue la medalla de plata olímpica conseguida en Los Angeles. Los que vimos jugar a este fenomeno en directo nunca nos olvidaremos de él.

4. Fernando Martín pasara a la historia como el  primer jugador español en jugar en la NBA, fueron épicos sus duelos con audie Norris.

5. Corbalan 12 ligas, 3 copas de Europa, 7 copas de España, medalla de plata olímpica(1984)... el mejor base de la historia de baloncesto de nuestro pais.

6. Marc Gasol a pesar de sus 27 años cada vez destaca más en la NBA, en mi opinion con el paso del tiempo subira posiciones en esta lista. ALL-STAR de la NBA en 2012.

7. Jorge Garbajosa , ala-pivot polivalente, ha jugado en las 3 mejores ligas del mundo incluyendo la NBA. Campeon del mundo y plata olímpica entre otras cosas.

8. Calderón no hay mejor carta de presentación que el hecho de jugar durante 7 temporadas en la NBA, subcampeón olímpico y del mundo.

9.Alberto Herreros, le apodaban caviar, eso lo dice todo, sigue siendo el máximo anotador de la historia de la 2ª mejor liga del mundo (liga ACB). Inolvidable su última canasta en la final con el TAU.

10. Rudy Fernadez, hace jugadas espectaculares, su salto es increible. Participo en el concurso de mates de la NBA todavia le queda mucho por hacer, pero a mi personalmente es un jugador que me encanta.

Reglas básicas de balonmano

En esta interesante infografia podéis obtener información sobre las reglas del balonmano.

Golazos de balonmano

En este video podeis ver goles espectaculares de balonmano.

Lanzamiento de 7 metros

En balonmano la pena máxima se lanza desde los 7 metros en este vídeo tenéis un ejemplo.

La vaselina en balonmano

La vaselina es el lanzamiento perfecto cuando el portero se encuentra adelantado, su ejecución no es muy complicada y resulta espectacular.

Lanzamiento en apoyo de balonmano

Aquí os presento dos tipos de lanzamiento en apoyo,en el primer caso el apoyo es alto y en el 2º en altura intermedia.

Fly de balonmano

El fly es un lanzamiento en el que se encadena la recepción del balón y el salto. Es uno de los goles más espectaculares que se pueden dar en balonmano.

Nollie en bmx

Este vídeo primero nos explica que es el bmx para posteriormente pasar a explicar como hacer un nollie.

bunny hop 180º tutorial

El Bunny hop 180º consiste en lo siguiente se da un salto desde el suelo (BunnyHop) y se gira 180 grados en el aire. Se usa para empezar un Fakie, ya que el aterrizaje se hace hacia atrás.

Como hacer el rollback

El Rollback consiste en girar 180 grados la bicicleta en el suelo para cambiar el sentido de la marcha. Se suele usar para salir del fakie.

Como hacer un fakie

El fakie consiste en ir en el sentido contrario a la dirección natural de la bicicleta, es decir hacia atrás. Para esto es necesario pedalear hacia atrás, para que la bici no se frene. Cualquier truco al que se le añada Fakie significa que se hace desplazándose hacia atrás.

El nose manual de bmx

El nose manual consiste en desplazarse con la rueda delantera únicamente. En este vídeo podéis ver como hacerlo.

Como hacer el manual en bmx

Uno de los trucos básicos a la hora de practicar bmx es el manual, aquí tenéis un vídeo tutorial para aprender como hacerlo.

Record del mundo de Bunny hop

En este video podeis ver el record del mundo de 2009 de bunny hop.

Ejercicios para aprender el Bunny hop

Ejercicios para aprender a realizar el Bunny Hop.

Como realizar un Bunny barspin

Este tutorial nos explica como realizar un Bunny barspin que consiste en girar el menubrio de la bicicleta de tal forma que gire 360º. ¡que lo disfrutéis!.

Como hacer un tailwhip bmx

En este vídeo podemos ver como hacer un tailwhip en bmx.

Lanzamiento rectificado balonmano

Uno de los lanzamientos más espectaculares es el de rectificado, en este vídeo podéis ver un lanzamiento de este tipo.

Lanzamientos de cadera

Este vídeo nos explica de manera didáctico como ha de realizarse los lanzamientos de cadera, para ello toma como ejemplo lanzamientos de cadera realizados en partidos internacionales de balonmano.

lanzamiento de rosca

Otro de los lanzamientos es el de rosca, sin ninguna duda es uno de los lanzamientos más complicados de realizar.

Que tipo de pala de Padel comprar.

Aspectos que debemos tener en cuenta a la hora de elegir la pala correcta en función de nuestras características.

lanzamiento en suspensión en balonmano

Lanzamiento en suspensión, este tipo de lanzamiento es el más común y con el que los lanzamientos adquieren más potencia.

Ejercicios para las fintas en balonmano

Video con ejercicios para las fintas en balonmano.

Los porteros y los extremos 2

Segunda parte del vídeo relacionado con el entrenamiento de los porteros y los extremos. Ya vimos la primera parte de este mismo vídeo.

Los porteros de balonmano y los extremos

Un clásico en el balonmano la lucha entre los porteros y los extremos, pues bien este vídeo nos ofrece las posibilidades que tienen los porteros para hacer frente a estos. Además podemos ver un calentamiento para porteros.

Entrenamiento de los porteros

En este vídeo aparecen una serie de ejercicios para el entrenamiento de los porteros de balonmano, aunque puede ser aplicado al entrenamiento de los porteros en general.

Horarios gran premio de españa de formula 1 2012

HORARIOS DEL GRAN PREMIO DE ESPAÑA DE FORMULA 1 2012.

Viernes 11 de mayo

08.30-09.15 GP3 - Entrenamientos Libres

 

10:00-11:30 FORMULA 1 - Entrenamientos Libres 1

 

12:00-12:30 GP2 - Entrenamientos Libres

 

14:00-15:30 FORMULA 1 - Entrenamientos Libres 2

 

16:00-16:30 GP2 - Entrenamientos  para clasificarse

 

17:00-17:45 Porche Supercup - Entrenamientos Libres

 

Sábado 12 de mayo

09.45-10:15 GP3 - Entrenamientos para clasificarse

 

11:00-12:00 FORMULA 1 - Entrenamientos Libres 3

 

12:25-12:55 Porche Supercup - Entrenamientos para clasificarse

 

14:00-15:00 FORMULA 1 - Entrenamientos para clasificarse

15:40       GP2 Carrera 1 37 VUELTAS

17:20       GP3 Carrera 1 16 VUELTAS

 

Domingo 13 de mayo

09.25       GP3  Carrera 2 16 VUELTAS

    

10.35       GP2  Carrera 2 26 VUELTAS

 

11:45       Porsche Supercup Carrera 14 VUELTAS

 

12:30       Desfile pilotos de pista

 

12:45       Presentación pilotos

14:00       FORMULA 1 CARRERA 66 VUELTAS  

Análisis del saque en suspensión

El saque en suspensión de voleibol suele ser muy efectivo si queremos conseguir puntos con nuestro saque, el problema esta en que es el saque que más se suele fallar dado que es un saque muy difícil de controlar.

El saque flotante de voleibol

Si queréis aprender a realizar un saque flotante de voleibol este es vuestro vídeo ya que viene todo perfectamente explicado.

Los tipos de pases básicos en baloncesto.

A continuación os muestro los pases más básicos para aprender en baloncesto.

Pase de pecho: constituye la base de todos los pases. Hay que coger el balon a la altura del pecho con ambas manos, poner los codos ligeramente separados del cuerpo, los dedos pulgares mirandose. Desde esta posicion se lanza la pelota orientando nuestro cuerpo hacia donde queramos que vaya el pase, a la vez que lanzamos damos un paso hacia adelante

Pase por encima de la cabeza : Con las dos manos se sujeta el balón por encima de la cabeza, y se lanza hacia delante con las dos manos a la vez que se da un paso.

Pase en picado: Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que rebote antes de ser recibido para que sea más difícil cortarlo y más sencillo recibirlo.

Pase de espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrás de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.

Pase de beisbol:  normalmente suele usarse para iniciar un contrataque. La forma de ejecutarlo es la siguiente, se sujeta el balón por encima del hombro con las dos manos, se lanza el balón extendiendo el brazo primero y con un golpe de muñeca a continuación.

Revés a 2 manos para principiantes

Revés a una mano para principiantes

Vídeo para aprender el revés a una mano

Los mejores puntos de la historia del tenis

Vídeo con las mejores jugadas de la historia del tenis.

El aprendizaje del saque de tenis

Este video nos explica como realizar el saque de tenis.

Escuela de alimentación

Actividades y juegos relacionados con la alimentación para edades comprendidas entre 6 y 18 años

Para conocer el cuerpo humano

Actividad sobre el cuerpo humano.

Los mejores porteros de la historia de balonmano

Vídeo con paradones de alguno de los mejores porteros de la historia de balonmano.

Horarios del Gran Premio de Portugal

Viernes 4 de mayo

10:15-10:55 Moto3 - Entrenamientos Libres 1

11:10-11:55 MotoGP - Entrenamientos Libres 1

12:10-12:55 Moto2 - Entrenamientos Libres 1

14:15-14:55 Moto3 - Entrenamientos Libres 2

15:10-15:55 MotoGP - Entrenamientos Libres 2

16:10-16:55 Moto2 - Entrenamientos Libres 2

Sábado 5 de mayo

10:15-10:55 Moto3 - Entrenamientos Libres 3

11:10-11:55 MotoGP - Entrenamientos Libres 3

12:10-12:55 Moto2 - Entrenamientos Libres 3

14:00-14:40 Moto3 - Sesión de clasificación

14:55-15:55 MotoGP - Sesión de clasificación

16:10-16:55 Moto2 - Sesión de clasificación

Domingo 6 de mayo

10:00-10:20 Moto2 - Warm Up

10:30-10:50 MotoGP - Warm Up

11:00-11:20 Moto3 - Warm Up

12:20 Carrera de Moto2

14:00 Carrera de MotoGP

15:30 Carrera de Moto3

Ejercicios para que no nos duela la espalda

En este tutorial podéis encontrar ejercicios así como consejos para fortalecer la espalda, nos indica que ejercicios realizar y la forma adecuada de hacerlo.

Actividad para aprender que es la nutrición

Ayuda a H.T a aprender a alimentarse

Ejercicios para tonificar los gluteos

Ejercicios para tonificar los glúteos en tan solo 15 min.No es necesario una gran preparación física para poder realizarlos.