Animaciones flash de deportes

Animaciones flash muy interesantes de diferentes deportes: atletismo y sus diferentes modalidades, bádminton, remos, waterpolo, natación, voleibol, arco, tenis, hockey, judo...

Diferencia entre falta descalificante, antideportiva y técnica

En ocasiones nos surgen dudas sobre la diferencia entre una falta descalificante, una antideportiva y una técnica, espero que con esta entrada queden resueltas vuestras dudas.


La falta antideportiva se caracteriza por existir un contacto físico entre los jugadores, podría decirse que es una falta en la que el jugador actúa de una manera violenta, o hace una falta por el mero hecho de cortar el juego rival sin tener en cuenta las reglas, como por ejemplo sucede cuando se intenta cortar un contraataque del equipo rival, parando al jugador que va directamente a meter canasta sin que nadie se vaya a poner en oposición a él. También se considera falta antideportiva cuando un jugador hace falta y quedan 2 minutos para acabar un partido o la prórroga y la hace mientras que el balón está en manos del árbitro es decir no se ha puesto en juego.

La forma de castigar una falta antideportiva, es con dos tires libres si el jugador no estaba realizando una acción de tiro, o si lo estaba pero no mete canasta y con 1 tiro libre en caso de que haya metido la canasta tras la falta.En cualquier caso tras el tiro/tiros libres sacará el equipo del jugador al que le han hecho falta desde el centro del campo.

Si algún jugador hace dos faltas antideportivas durante el desarrollo del juego se le descalificará.


La falta descalificante es una falta que puede ser cometida por parte del cuerpo técnico, un miembro del banquillo o un jugador, podríamos decir que es mucho más grave que la anterior(de hecho es la falta más grave que puede cometerse en un partido de baloncesto), para entenderlo bien se trata de un comportamiento excesivamente violento o agresión verbal exagerada, es tan grave que aquel al que le piten antidescalificante debe abandonar el partido e irse al vestuario o a su casa.


La forma de penalizar la misma, consiste en tirar tiros libres, por un jugador designado por el entrenador, siempre y cuando la falta no implicase un contacto físico, si ha sido así este jugador  tirará los tiros, el número de tiros será de dos a no ser que hubiese metido canasta tras la falta, en ese caso seria uno, tras el tiro/tiros libres se pasaría a sacar de banda en el centro del campo.

Una falta técnica en cambio se produce cuando un jugador o entrenador se dirige de forma irrespetuosa a los árbitros , expresa su malestar de manera reiterativa, se enfrentan a los aficionados, fomenta comportamientos violentos, insulta a alguien del equipo contrario etc. Se crea, para fomentar la no violencia y propiciar un conducta decorosa en los equipos, favoreciendo así el juego limpio y una actitud deportiva y de respeto ante los rivales. Cuando un jugador realiza dos faltas técnicas es expulsado del partido. En el caso de que sea el entrenador tendrán que ser 2 faltas técnicas o 3 contando con los miembros del banquillo para que sea expulsado. En el vídeo podéis ver diferentes motivos y acciones que deben ser interpretadas como técnica.



La penalización depende de si la hace un jugador, en ese caso, se le cuenta como una falta y cuenta para el total de faltas del equipo, en cambio si es alguien del banquillo contará para el entrenador pero no para las faltas del equipo.En cuanto al juego se le dará 1 tiro libre al equipo contrario y saque posterior desde la zona central.

Mundial de basket 2006

Anteriormente en esta sección, ya hablamos de la victoria de España en el mundial de fútbol de 2010. Pues bien otro momento historico fue la victoria de nuestra selección en el mundial de baloncesto en el año 2006.

Contábamos con una selección que nunca olvidaremos pasen los años que pasen:Pau Gasol, Jorge Garbajosa, Felipe Reyes, José Manuel Calderon, Sergio Rodriguez,Juan Carlos Navarro, Carlos Jimenez, Rudy Fernández, Alex Mumbrú, Carlos Cabezas, Marc Gasol y Berni Rodriguez.2 de nuestros jugadores finalmente fueron integrantes del quinteto ideal, Jorge Garbajosa y Pau Gasol que es a su vez es uno de los mejores deportistas españoles de la historia.

Pero claro había otras selecciones con auténticos equipazos, una de ellas era EEUU con jugadores como Camerlo Anthony(posteriormente en el quinteto ideal), DwyaneWade, Lebron James etc.

Primero tocaba la fase de grupos, en ella nos enfrentamos con Angola , Alemania , Nueva Zelanda, Japón y Panama. Aunque nuestra selección ultimamente no se caracteriza por hacer buenos partidos en la fase de grupos, en esta ocasión dieron el do de pecho y ganaron todos los partidos, dando en algunos de ellos, un autentico recital, eso si con rivales de no mucha entidad como fue el caso de Panamá a la que se gano por 57 a 101 o a Japón por 55 a 104, la victoria más sufrida fue ante Angola a la que solo ganamos de 10 puntos. Argentina,grecia y EEUU(los otros favoritos) hicieron lo mismo y ganaron sus 5 partidos.

Tocaba seguir adelante y avanzar a la siguiente fase concretamente a la de octavos de final donde nos encontramos con Serbia y Montenegro(compitieron juntas desde 2003 a 2006) , la verdad es que a pesar de que  no era la serbia de la actualidad tampoco era una perita en dulce peso a haber pasado como primeros de grupo, pero bueno teníamos la mejor selección de la historia así que no fue problema y avanzamos a cuartos de final nos encontramos con la Lituania de Macijauskas, los hermanos lavrinovic o de Kleiza pero sin problemas pasamos a semifinales
Allí nos esperaba sin lugar a dudas el rival mas fuerte  con el que nos podíamos enfrentar durante todo el mundial(con permiso de EEUU), la verdad es que fue una especie de final anticipada, uno de los partidos mas emocionantes que he visto en mi vida un constate toma y daca por parte de ambos equipos. No obstante antes de empezar se sabia que el partido iba a ser muy igualado ya que Argentina tenía un autentico equipazo: Ginobili(quinteto ideal del torneo), Scola, Nocioni, Oberto, Herrmann)lo dicho daban miedo la verdad, pero tras una agónica pelea y sin Gasol por una lesión al final del choque, ganamos por un punto y pasamos a la final, aquí os dejo el vídeo de los últimos minutos para que lo podáis recordar o los que no lo hayan visto os podáis hacer una idea de lo emocionante que fue el partido(a mi todavía se me pone el bello de punta cada vez que lo veo), con el gran Andres Montes de comentarista.





Por último nos quedaba la final,donde por sorpresa(la favorita en el otro partido era EEUU)nos esperaba Grecia. Aunque este feo decirlo este partido comparado con el de semifinales fue un autentico paseo y España se impuso claramente a los griegos por un contundente 70-47,para lograr así lo que es su único titulo de campeón del mundo. En el vídeo podéis ver un resumen de lo que pasó en esa final.

Los tipos de defensas en baloncesto

Aquí os dejo Las defensas más básicas que existen en baloncesto logicamente hay muchísimas más, de cara  a la enseñanza con niños las más recomendables son la defensa individual y la de zona:


Individual  o de asignación: también conocido como defensa al hombre, en este tipo de defensa cada jugador defiende a otro concreto del equipo rival. La principal ventaja, es que cada uno se puede centrar en un jugador y si se hace bien se "ahoga" al equipo contrario. El inconveniente es que es una defensa más exigente a nivel físico para todo el equipo.

Defensas presionantes: se suele utilizar en momentos puntuales, como al final de un cuarto o del partido o cuando se saca de banda, lo que se intenta con esta defensa, es bien recuperar el balón o dificultar al máximo el desplazamiento de la pelota por parte del equipo contrario. Alguno de los tipos son:

- A medio campo (con ayudas establecidas, con flotación, con cambios).
- A 1/3 del campo
- Todo el campo


Defensa Mixta:se denomina mixta porque se combina la defensa en zona y la individual, normalmente se utiliza cuando algún jugador es muy difícil de parar, con esta defensa se consigue que le sea más difícil  recibir el balón.
Los tipos de esta defensa son:

- Caja y uno: como podéis ver en la foto 4 en caja y uno defiende en individual

- Triángulo y dos: dos jugadores realizan una defensa individual y otros 3 están en zona formando un triángulo como veis en la foto:

- Diamante y uno: 4 en forma de rombo y uno individual.

- Tres al hombre y dos en zona. Tres defienden individual y dos en zona.



Defensa en Zonas: como su nombre indica, lo que se hace es defender una zona específica, es decir, los jugadores dejan de defender a un jugador concreto y se encargan de defender una zona concreta del área defensiva siendo estos/este los/el responsable de aquellos jugadores que estén en esa zona. Los jugadores deberán estar muy atentos, puesto que se requiere una gran movilidad colectiva, porque en función de la posición del balón, tendrán que ir ajustando los movimientos defensivos que se realicen, hacia donde vaya el mismo, ayudando a sus compañeros en todo momento . El objetivo de este tipo de defensa, es evitar que el equipo contrario realice un tiro cercano al aro, por eso se dice que es mejor llevarla a cabo, cuando el equipo contrario no tenga buenos tiradores.Una buena forma de romperla es con un triple.

En este vídeo podéis ver el poder que tiene defender en zona.


En cuanto a los tipos de defensas en zona existen:

Zonas pares:(en primera linea defensiva número par de defensas)

- 2-3: se utiliza para proteger el juego interior y ralentizar el partido, exige un menor desgaste físico, el problema es que se necesita mucha compenetración para llevarla a cabo.

 -2-1-2: zona en forma de x para defender el centro de la zona, es ideal para cuando el equipo contrario tiene jugadores muy altos, el problema es que se facilita el tiro a los lanzadores exteriores y los laterales quedan desprotegidos.

- 2-2-1: se usa para presionar con ayuda

Zonas impares: ( en primera linea defensiva numero impar de defensas)

 - 1-3-1: se utilizan para proteger el centro de la zona y realizar ayudas de 2 contra 1 en las esquinas.

- 3-2: tres hombres delante y dos detrás, formando lo que seria un trapecio invertido, es usado cuando el equipo rival tienen un gran tiro exterior, el problema es que las esquina quedan desprotegidas.

- 1-2-2: con esta defensa se protege la zona central, es una defensa perfecta cuando el rival tiene un poderoso juego interior, además permite presionar fuerte al base, el problema al usarla es que lo laterales quedan desprotegidos.

 - 1-1-3: buena defensa para proteger el aro puesto que tenemos a tres jugadores pendientes del mismo, el problema es que pueden quedar descubiertos los laterales.

Defensas combinadas o mutantes: en función de la necesidad se utiliza una defensa u otra, se combinan defensa en zonas y al hombre tratando de demostrar una cosa y haciendo otra, es como intentar camuflar la defensa y equivocar al equipo contrario. Normalmente se utilizan en función del scouting que haya hecho previamente el entrenador. Son muy convenientes para romper el ritmo del partido y hacer algo diferente, como por ejemplo para cambiar parciales y meter en el partido a los jugadores dándoles otra mentalidad defensiva.

Países organizadores de un mundial de baloncesto

Ya vimos una entrada con los países organizadores de un mundial de fútbol.En esta ocasión hablamos del mundial de baloncesto.

Los países organizadores y las ciudades sede desde la creación del mundial en 1950 hasta la actualidad han sido:

Argentina 1950.buenos aires(luna Park)

Brasil 1954. Río de Janeiro(Maxharaxhino)

Chile 1959. Antogofagasta,Concepción,Temuco,Santiago de Chile y Valparaíso.

Brasil 1963. Río de Haneiro(marcha)

Uruguay 1967. Montevideo

Yugoslavia 1970.Lubjibiana

Puerto Rico 1974.San Juan,Caguas y Ponce

Filipinas 1978. Manila

Colombia 1982. Cali,Bogotá,Medellín,Bucaramanga y Cúcuta

España 1986.Zaragoza,Ferrol,Barcelona,Madrid,Oviedo,Málaga y Tenerife.

Argentina 1990. Buenos aires,Córdoba,Rosario,Santa Fe,Salta,Villa Ballester,

Canadá 1994.Hamilton y Toronto

Grecia 1998. Marusi y El Pireo

Estados Unidos 2002. Indianápolis

Japón 2006. Sendai,Hiroshima,Sapporo,Hammatsu,Saitama

Turquía 2010.Estambul,Esmirna,Ankara,Kayseri,

España 2014.Bilbao,Barcelona,Granada,Madrid,Gran Canaria y Sevilla.

Medidas de una cancha de baloncesto

La cancha de baloncesto es una superficie dura libre de obstáculo. Hay una linea en el centro del campo que divide a este  en 2 mitades exactamente iguales, en la mencionada liena existe un circulo con un diámetro de 3,6 mts.

Tiene unas medidas de 15 m de ancho y 28 mts de largo.

Los aros están a una altura de 3,05 mts.

Todas las linea han de tener un grosor de 5 cm

La linea de tiros libres se sitúa a una distancia de 5,80 mts de la linea de fondo y a 4,60 mts de la canasta el circulo desde donde se tiran estos tiene un diámetro de 3,60 mts al igual como a cite anteriormente el circulo central.

En cuanto a la linea de 3 puntos las distancias varían en función de si hablamos de FIBA(6,75 mts) o de la NBA(7,25 mts)

Posiciones en baloncesto

Cuando comienza un partido de baloncesto hay un total de 5 jugadores que ocupan diferentes posiciones, a continuación os detallo la características de cada una de estas:

1. BASE

Es el organizador del juego en la cancha, se encarga de subir el balón desde su campo hasta el campo contrario, por lo que debe de tener un gran manejo de balón y un gran dominio de los diferentes tipos de botes, así como de los diferentes tipos de pases que existen en baloncesto. Debe tener una buena actitud mental, una gran visión periférica,una gran capacidad de tiro y rapidez para iniciar los posibles contraataques. En lo que respecta a la defensa tienen que dificultar la subida del balón por parte del base contrario, tapar los pases y estar atento a los rebotes largos.

 Normalmente suelen ser grandes anotadores. Se suele decir de ellos que son la extensión del entrenador en la cancha. Aquí tenéis los mejores bases de la historia.


2. ESCOLTA

Suelen ser más altos que los bases. Su mayor tarea será la de anotar por lo que tiene que dominar el tiro exterior. En ocasiones tienen que hacer que el balón le llegue al base, incluso puede realizar tareas en vez de este ultimo en caso de que este muy presionado por el equipo rival.  Por norma general son muy habilidosos y se les suele dar bastante bien penetrar a canasta cuando el juego de su equipo esta atascado. Su área de juego suele estar situada en torno a la linea de 3 puntos como observareis en la foto.
 A nivel defensivo tiene que tener la habilidad de hacer 2 contra 1 en los postes y posteriormente recuperar a su par. Estos son los mejores escoltas de la historia.


3. ALERO

Son jugadores importantísimos en el baloncesto actual. Cada vez son más versátiles y completos, pueden realizar varias tareas de manera correcta pase,tiro, penetraciones,bote, etc. En ocasiones desempeñan funciones de escolta. Un aspecto vital y lo que diferencia y hace que unos sean mejores que otros es el tiro exterior. Han de saber dominar las fintas.También desempeñan un papel importante a la hora de ayudar al equipo para coger rebotes encargándose de ayudar a cerrar los rebotes cortos cerca de la canasta y recoger los rebotes de media distancia .
 A nivel defensivo son una pieza clave en la defensa de los jugadores exteriores contrarios. Estos son los mejores aleros de la historia.


4. ALA-PIVOT

También se les denomina poste bajo o 4 en la terminología baloncestística empleada por los entrenadores, son jugadores muy potentes, con una gran altura, normalmente habilidosos que juegan cerca del aro en la zona interior, hábiles en el rebote, con buen tiro dentro de la zona, buenos pasadores en el poste alto e incluso con capacidad para correr el contraataque. La tendencia actual es que estos jugadores incluso sean capaces de salir a la linea exterior y anotar tiros de 3 puntos con frecuencia.
A nivel defensivo sirven de ayuda a los pivots para impedir el juego interior de los rivales y para coger los rebotes cercanos a la canasta. En ocasiones si la necesidades del equipo o la táctica lo requieren pueden hacer de pivots. Estos son los mejores ala-pivots de la historia.


5. PIVOT

Por definición son jugadores altos que juegan muy cerca del aro. Es otra de las posiciones que ha evolucionado enormemente, hace unos años era impensable ver a uno de estos jugadores lanzando triples, hecho que hoy en día si se da, no obstante no se puede pedir a este tipo de jugadores que domine esta faceta, lo que si se les pide es tener un buen tiro de 4 o 5 metros, a esto hay que sumarle el dominar los movimientos en el poste bajo aspecto fundamental para ganar en el 1 contra 1 bajo y desde esta misma zona debe de ser capaz de ver lo que sucede en el otro lado del ataque y dar un buen pase a sus compañeros en el momento preciso. Aunque la labor por excelencia por parte de los pivots es la de coger rebotes e intimidar a los jugadores atacantes del equipo contrario(tapones).
Aquí tenéis los mejores pivots de la historia.

Los tipos de bote en baloncesto

Anteriormente vimos otro de los fundamentos básicos del baloncesto como son los pases, también vimos los tipos de tiros a canasta,en esta ocasión os muestro los tipos de bote en baloncesto

BOTE DE PROTECCIÓN.

Se usa para mantener nuestra posición ante el acoso de un defensor que nos impide progresar. La posición del cuerpo es ligeramente más flexionada que en la posición con el objeto de proteger el balón.
Al tener el cuerpo mas flexionado, el bote sera mas bajo, a la altura de la rodilla de la pierna mas retrasada y de la cadera. Adelantaremos la pierna y brazo contrario a la mano con que se bota, que será la más alejada del defensor, protegiendo el balón con ese brazo, generalmente con la palma hacia el defensor. usamos en realidad todo el cuerpo para proteger el balón  interponiendo entre el y el defensor. la cabeza siempre viendo al defensor y al resto del campo, usando la visión marginal.
 Se utiliza para mantener nuestra posición ante el acoso de un defensor que nos impide progresar. La posición es algo más flexionada que en el saque básico por lo que el bote será más bajo, mientras los pies se mueven por la pista siguiendo las normas de los desplazamiento de defensa es decir sin cruzarlos


BOTE DE PROGRESIÓN O AVANCE:

Es el más utilizado, pues se realiza continuamente cuando nos desplazamos por la pista.
Hay que botar el balón por delante y a un lado del cuerpo, y hacerlo subir,  aproximadamente hasta la altura d la cintura o incluso mas arriba. Es importante que la mano y el antebrazo acompañen al balón mientras se mueve.
El balón se impulsa ligeramente adelantado, evitando así quedamos el balón detrás debido a nuestra velocidad de desplazamiento. La coordinación del gesto de las piernas y la mano de bote es fundamental. El desplazamiento de las pies debe seguir los principios de la carrera, adelantado uno y otro pie alternativamente y realizando siempre un gesto de apoyo punta-talón.

BOTE DE VELOCIDAD.

Su objetivo es avanzar lo más rápido posible. Como resulta claro que un jugador avanzará mas rápido corriendo que botando, habrá que correr mucho y botar poco.para ello, impulsaremos el balón hacia delante, mas alto de la cintura dando el mayor numero posible de pasos entre bote y bote. suele ser útil alternar la mano del bote. Es muy importante al aumentar la velocidad del bote, el que el driblador siempre tenga control de balón, que sea el el que dirija al balón y no al revés. El cuerpo debe estar un poco inclinado hacia adelante. El brazo del driblador ya no va pegado al cuerpo sino que va más adelantado.

BOTE DE HABILIDAD.

Tipo de bote que se refiere al bote muy bajo y rápido que se realiza en los cambios de mano o en las salidas en dribling.

BOTE CON 2 MANOS:

Solo se puede dar una vez, se utiliza normalmente por los pivots para ganar rapidamente la posición al defensor. es un bote fuerte y enérgico que se da entre las piernas.

BOTE LATERAL:

Desplazamiento d forma lateral con el bote para encontrar mejores ángulos de pase o penetración. Botamos a un lado

El bote de protección en baloncesto

En este vídeo podéis ver como realizar el bote de protección en baloncesto que es uno de los tipos de bote que existen en baloncesto.

Tipos de tiros a canasta

Anteriormente pudisteis ver una entrada con los tipos de pases de básicos. En esta ocasión os explico cuales son los tipos de tiros a canasta más comunes.


EL GANCHO: Este tipo de gancho suele ser utilizado por los pivots ante la presión del  mismo tipo de jugador del equipo rival. La ventaja de este tipo de lanzamiento es que no se está de frente con respecto al rival, lo que hace mucho más difícil que nos pongan un tapón incluso cuando nuestro rival sea mucho más alto. El problema que tiene es saber ejecutarlo correctamente. En lo que respecta a su ejecución es la siguiente:

Fase de preparación:  los pies han de estar a la altura de los hombros con las rodillas semiflexionadas, hay que buscar la canasta mirando por encima del hombro en la dirección en la que se va a girar para lanzar. Lo ideal seria hacer una finta con el balón en la dirección opuesta a la que se va a lanzar. La mano de tiro tiene que estar debajo del balón, el codo alienado con la cadera, el balón hacia atrás protegido por cabeza y hombros.

Fase de ejecución: Levantar el balón en dirección de oreja a oreja. Extender el codo y flexionar muñeca y codos impulsando el balón con el dedo índice,la mano que va a lanzar se ha de alejar del cuerpo y la otra se ha de elevar ligeramente para proteger. Se ha de colocar la mano que tira  que es la que estará más alejada al defensor a la altura del hombro opuesto. Tras esto se  procede a pivotar sobre un pie y a girar el cuerpo hacia la canasta levantado la rodilla del lado de tiro y saltando sobre el pie de pivote. A la hora de lanzar el balón, este ha de ser levantado hacia la canasta con un movimiento de gancho. es importantísimo que se flexione la muñeca y los dedos a la hora de lanzar e impulsar el balón con el dedo índice.

Fase de seguimiento: Se ha de caer en equilibrio con las rodillas flexionadas y preparado para coger el posible rebote en caso de fallo.

Variantes: semigancho. Es una variación del gancho, pero en este caso la impulsión es mucha menor.




TIRO EN SUSPENSIÓN : Es uno de los tiros más utilizados en la actualidad sobretodo en lo que a juego estático se refiere. Consiste en elevarse(saltar) en el aire,este salto ha de ser vertical y equilibrado, para de este modo elevarnos por encima de nuestro defensor. El balón se ha de colocar por encima y por delante de la cabeza, apoyándole  en una mano mientras se sujeta con la otra. Una vez hecho se ha de permanecer en el aire un instante para pasar a lanzar mirando a canasta con un golpe de muñeca justo en el momento anterior a empezar a caer. Lo ideal seria que el jugador cayese de nuevo en la misma posición donde inicio el salto. Aquí tenéis como ejecutar el tiro de manera más detallada:

Fase de preparación: Pies separados a la altura de los hombros, puntas de los pies rectas con las rodillas semiflexionadas,la mano de equilibrio debajo de balón, mano de tiro detrás del balón,el codo hacia dentro y el balón situado entre la oreja y el hombro. Se esta mirando a canasta.

Fase de ejecución: Saltar y después lanzar, la altura de salto depende de la distancia, extender piernas y hombros, extender el codo, flexionar muñecas y dedos hacia delante, impulsar el balón con dedo índice, mano de equilibrio en el balón hasta soltarlo, el ritmo ha de ser uniforme, lógicamente se esta mirando a canasta

Fase de seguimiento: Mantener el brazo extendido, dedo índice apuntando a la canasta, palma de la mano de tiro hacia abajo, la palma de la mano de equilibrio hacia arriba, mirando a la canasta y cayendo de la forma más equilibrada posible.

Variantes: tiro en suspensión saltando hacia atrás(el salto se realiza hacia atrás  el problema con este tipo de tiros es que se necesita mucha fuerza de brazos), paso atrás con tiro en suspensión ( se da un paso muy rápido hacia atrás y posteriormente se tira el tiro, muy importante coger la pelota a la altura de la rodilla)




TIRO LIBRE. Es un lanzamiento que se realiza tras una falta personal, una técnica, una antideportiva o una falta descalificante por parte del equipo rival. A la hora de lanzar no se puede rebasar la linea de tiro que esta situada a  5,80 m de la linea de fondo,se dispone de 5 segundos para hacerlo(aunque muchos jugadores suelen tardar más).Cada tiro libre aporta un punto al equipo que lo encesta. Es de gran importancia de hecho algunos partidos se pueden perder por el excesivo número de fallos en este tipo de lanzamientos. Es uno de los tiros más fácil a la hora de entrenar ya que su mecánica es siempre la misma. En este caso habrá que tener en cuenta los distintos elementos que ponemos en juego a la hora de realizar este tiro:

Fase de preparación

Pies. Han de estar separados, pegados al suelo puesto que en este tiro no se salta y a la altura de los hombros, con el pie de la mano que tira ligeramente adelantado, las puntas de los pies han de estar orientados hacia el aro.

Piernas. Estarán flexionadas pero no en exceso, para posteriormente estirarlas en el momento de soltar el balón. La puntera del pie estará en linea vertical con la rodilla.

Tronco. Recto pero ligeramente inclinado hacia delante en el momento de realizar el tiro.

Manos y brazos. Han de estar por encima de la cabeza, al subir la pelota se ha de hacer desde el agarre en posición de u , formando un ángulo obtuso con el codo del brazo fuerte a la altura de la cara. La muñeca formará un ángulo recto con el antebrazo, estando por lo tanto la mano debajo de balón. los dedos estarán abiertos y sin tensión, la palma de la mano no tocará el balón, así se controlara mejor el balón. Se debe mirar al balón entre los dos brazos y por debajo del balón.



Fase de ejecución: se ha de realizar un movimiento continuo sin tirones. se debe coordinar el movimiento de extensión de piernas y brazos para lanzar e balón hacia el aro por medio de un golpe de muñeca en el momento final de extensión total.

Fase de seguimiento: Mantener la posición un instante, hasta que el balón toca el aro o entra en él




TIRO EN ESTÁTICO: La mecánica seria la misma descrita anteriormente solo que esta vez se realizaría en distintas posiciones, ya que nunca se sabe desde donde se va a realizar este tipo de tiro. La principal diferencia seria que en esta ocasión si se ha de saltar verticalmente cayendo en la misma posición del salto. Los brazos han de permanecer extendidos hasta recobrar la posición en el suelo. No es tan importante la altura del salto como la velocidad de ejecución.



TIRO TRAS PARADA: Este tipo de tiro es esencialmente igual al anterior solo que en este caso se realiza inmediatamente después de hacer una parada, ya sea en uno o dos tiempos. En el momento de realizar la parada se debe tener en cuenta que los pies han de estar alineados con el aro y ser suficientemente bueno para que nos permita tirar rápido y tener un buen equilibrio. Una parada en un tiempo será mejor y nos permitirá tirar con mayor velocidad.
En cambio la parada en dos tiempos nos permitirá equilibrarnos mejor, para eso lo conveniente es hacer el primer tiempo con el pie más cercano al aro, la razón de esto es que generalmente es el lado en el que esta colocada la defensa pero no solo esto además esto último hace más fácil el gesto técnico.

ENTRADA A CANASTA: Son tiros que se realizan en movimiento tras un pase o  un bote. Se divide en varias fases:

Una primera fase de aproximación y ciclo de pasos.
En la que comienza el gesto recogiendo el balón, tras un pase o un bote. Posteriormente pasamos a los pasos, es fundamental que el primer paso sea muy amplio para ganar la acción al defensor y ganar el mayor espacio posible y será dado con el mismo lado que hacemos el bote. El 2º paso lo haremos con la pierna contraria a la mano que tiene el balón, sera mas corto que el primero para equilibrarnos, seria la fase previa a la batida.
Entre los errores más comunes de esta fase esta la mirada al suelo en vez de mirar a canasta, aspecto que evitaremos en todo momento.

Fase de batida o impulso.
Batimos con la pierna izquierda, elevando la pelota que irá cogida fuertemente con las 2 manos,  estando esta protegida en todo momento con el lado del cuerpo que no tiene la misma.
Uno de los errores más comunes en esta fase es el balanceo de balón durante el gesto, algo que no se debe hacer ya que de este modo no irá suficientemente protegida la pelota.

Fase de vuelo y salida de balón
Hemos de impulsarnos hacia la canasta ,para conseguir que el impulso sea mayor levantaremos la rodilla correspondiente a la mano que tira, estando la otra mano de protección. A la vez que sube el cuerpo el balón va cada vez más arriba siendo el mejor momento para lanzar cuando lleguemos a la máxima altura.
En este caso la mayoría de los errores están relacionados con el lanzamiento prematuro del balón, en vez de hacerlo como dije anteriormente cuando llegue a la máxima altura.

Fase de caída
Tras realizar el gesto amortiguamos la caída, tratando de equilibrarnos lo mejor posible para coger el rebote en caso de que fuese necesario.
El error mas común es caer desequilibrado por lo que cuesta mucho más reiniciar la recuperación para realizar el movimiento siguiente.

Variantes: aro pasado(en vez de dejar el balón por el lado que se va, se pasa el aro y luego se tira.cambiando paso(tiramos con la mano contrario a los pasos que estamos dando), finalizando con tiro normal(se coge el balón como cuando tiramos normalmente, este tipo de tiro no es conveniente si tenemos un defensor cerca).

MATE: Es sin lugar a dudas uno de los gestos más espectaculares de este deporte y con los que la gente suele disfrutar mas durante la práctica de un partido. Su efectividad es muy alta ya que se trata de saltar bastante cerca de la canasta e introducir la pelota en el aro con una o dos manos colgándose de la canasta, sin que la pelota este en ningún momento en el aire. Lógicamente se trata de uno de los tiros con mayor probabilidad de acierto puesto que se realizan muy cerca de la canasta. En las ocasiones en las que se falla suele ser por exceso de confianza o por un tapón del jugador contrario. Hay auténticos jugadores especialistas haciendo mates.

ALLEY OOP:  Es una jugada compuesta por un pase y un mate. se trata de lanzar la pelota desde una cierta a distancia o incluso cerca de la canasta para que el jugador salte y coja la pelota en el aire para machacar la misma en el aro contrario. Para poder realizar correctamente han de estar perfectamente coordinados los jugadores que la realizan tanto el pasador como el que va a saltar para machacar el aro. Podéis ver como se realiza en este vídeo.

Los mejores alley oop de la historia

En vídeo podéis ver los mejores alley hoop de la historia.

El tiro en suspensión de baloncesto

Es uno de los muchos tipos de tiros que hay en el baloncesto, si bien cada vez se realiza más, en el vídeo que aquí os dejo, Carlos Cabezas nos explica como realizarlo correctamente.


           

El gancho en baloncesto

Si hay un jugador que destacó en la historia por realizar este tipo de tiro fue Kareem Abdul-Jabbar, así que con quien mejor que este maravilloso jugador, que esta considerado uno de los mejores jugadores de la historia, para aprender tanto a realizar como a ver en que consistía el gancho, que por otro lado es uno de los tipos de tiros a canasta que existen.

Ejercicios para trabajar las fintas en baloncesto

En este vídeo podéis encontrar ejercicios para trabaja las fintas en baloncesto, los ejercicios que aquí    aparecen son perfectos para poder mejorar en esta faceta del juego, algunos de ellos son sin balón. También se incluye una explicación acerca de como realizar este gesto técnico.

Fundamentos del tiro a canasta

Vídeo muy interesantes en el que se recogen las claves y aspectos fundamentales para realizar de manera correcta un lanzamiento a canasta.

Los mejores jugadores de baloncesto de la historia

1. Michael Jordan.
Sin lugar a dudas el mejor jugador de la historia del baloncesto, los números lo dicen todo 39 veces anotando 50 o más puntos en la NBA, 10 títulos de máximo anotador, 5 MVP de temporada, 6 anillos y así hasta un largo etcétera. Pero a mi lo que más me sorprende de todo es que no solo destacaba atacando su faceta defensiva era espectacular también entre otras cosas consiguió ser el mejor jugador defensivo(1988) y  estar en el mejor quintento defensivo de la NBA 9.

2. "Magic" Johnson
Su apodo lo dice todo "Magic" jugador que jugaba en una posición atípica(base) dada su altura 2,06, increíble su versatilidad y estilo de juego. 5 veces campeón de la NBA, 3MVP de la temporada...

3.Larry Bird
Si por algo se conocía a este jugador era por ser un tirador infalible de hecho gano 3 veces el concurso de triples de la NBA, 3 campeonatos NBA, 3 MVP de la temporada, hasta tiene un monumento en la ciudad donde jugo(Boston).

4. Kobe Bryant
Un jugador que ha llegado a anotar 81 puntos en un partido(2006), ha sido 5 veces campeón de la NBA, 9 veces elegido en el mejor quinteto defensivo, 14 veces All-Star, 2 veces campeón olímpico y un sin fin de méritos más no podía faltar en esta lista.

5.Kareem Abdul Jabbar
Jugador de 2,18 de estatura, campeón de la NBA 6 veces, 6 veces MVP de la temporada, 10 veces en el equipo ideal de la NBA, 19 veces elegido All-Star, máximo anotador de la historia con mas de 38000 puntos anotados.

6. Wilt Chamberlain
Tiene el record de anotación en partido de la NBA con 100 puntos una pena que no hubiese habido cámaras grabándolo, no lo he situado mas arriba en la lista porque solo gano 2 campeonatos de la NBA ahora bien un jugador que tiene en su poder 71 records en la NBA tiene que estar aquí.

7. Julius Erving
5 veces en el quinteto ideal de la NBA, 11 veces All-Star, 1 anillo de campeón. Un jugador espectacular.

8.Bill Russell
Lidero al equipo que consiguió ganar 11 campeonatos de la NBA, 12 veces All-Star, 5 veces MVP de temporada.

9. Lebron James
Puede jugar en varias posiciones, 6 veces en el mejor quintento de la NBA, 3 veces MVP, 1 campeonato de la NBA, 2 veces campeón olímpico. Tiene 27 años así que todavía le queda recorrido.

 10. karl Malone
Como es lógico no podía faltar en esta lista mi jugador favorito. No obstante sus números le avalan. 13 veces All-Star, 11 veces en el mejor quinteto de la NBA, 2 MVP de la temporada, 2º máximo anotador de la historia de la NBA, solo hay que añadir un pero a su trayectoria que fue el hecho de no ganar un anillo, Michael Jordan tuvo algo de culpa en esto.
En el vídeo aparece acompañado de otro de mis jugadores favoritos John Stockton.

Como realizar una entrada a canasta

Carlos Cabezas enseña como realizar una entrada a canasta.

Lanzamiento de tiro libre

El lanzamiento de tiro libre se repite en todos los partidos por lo que es conveniente tener el gesto automatizado, siendo muy importante para un buen resultado en la ejecución del mismo la concentración. Cada jugador tiene sus trucos para realizarlo.

Los 10 mejores jugadores españoles de baloncesto

1. Paul Gasol, su versatilidad es increible, ha triunfado en la NBA, en su debut en esta fue elegido como rookie del año.

2. Juan Carlos Navarro, un jugador que ha marcado una época en europa.

3. Epi, alero anotador que marco una época en los 80, desarrollo toda su carrera profesional en el FC.Barcelona, uno de sus mayores éxitos fue la medalla de plata olímpica conseguida en Los Angeles. Los que vimos jugar a este fenomeno en directo nunca nos olvidaremos de él.

4. Fernando Martín pasara a la historia como el  primer jugador español en jugar en la NBA, fueron épicos sus duelos con audie Norris.

5. Corbalan 12 ligas, 3 copas de Europa, 7 copas de España, medalla de plata olímpica(1984)... el mejor base de la historia de baloncesto de nuestro pais.

6. Marc Gasol a pesar de sus 27 años cada vez destaca más en la NBA, en mi opinion con el paso del tiempo subira posiciones en esta lista. ALL-STAR de la NBA en 2012.

7. Jorge Garbajosa , ala-pivot polivalente, ha jugado en las 3 mejores ligas del mundo incluyendo la NBA. Campeon del mundo y plata olímpica entre otras cosas.

8. Calderón no hay mejor carta de presentación que el hecho de jugar durante 7 temporadas en la NBA, subcampeón olímpico y del mundo.

9.Alberto Herreros, le apodaban caviar, eso lo dice todo, sigue siendo el máximo anotador de la historia de la 2ª mejor liga del mundo (liga ACB). Inolvidable su última canasta en la final con el TAU.

10. Rudy Fernadez, hace jugadas espectaculares, su salto es increible. Participo en el concurso de mates de la NBA todavia le queda mucho por hacer, pero a mi personalmente es un jugador que me encanta.