Interesante video a cerca de la historia del Pilates y el inventor de este método Joseph Hubertus Pilates, está en inglés con subtitulos en español. Muy recomendable tanto para niños como adolescentes y adultos.
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viernes, 20 de marzo de 2020
lunes, 24 de febrero de 2020
Cómo hacer los 34 ejercicios de Pilates
En esta página podéis ver a través de enlaces a vídeos de Instagram ejercicios de Pilates, son 34 ejercicios básicos. Una manera de aprender los distintos movimientos que ideó el creador del Pilates para dar a conocer su método en New York.
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