Que comer después de la competición

Excelente articulo en el que podéis ver que comer después de una competició. Incluso aparece algún ejemplo de tentempiés reparadores para después del ejercicio. No dejéis de leerlo es muy bueno.

Que comer durante una competicion de larga distancia

Video con consejos a cerca de que comer durante una competición de larga distancia.

Que comer antes de una competición

Seguro que todos os habéis planteado que comer antes de una competición. Pues en este maravilloso enlace que os pongo os explican que es conveniente tomar.

Ejercicios para la fase de caída del salto de altura

Vídeo con ejercicios par la fase de caída del salto de altura, si queréis ver mas ejercicios de otras de la distintas fases de este salto podéis encontrarlos en las entradas previas en el blog.

Ejercicio 1

Ejercicio 2

Ejercicios para la fase de vuelo del salto de altura

Aquí os dejo 2 vídeos con ejercicios para la fase de vuelo del salto de altura. Previamente ya os había dejado vídeos con  ejercicios para el despegue y para la la carrera de aproximación.

       

Ejercicios para el despegue en salto de altura

Anteriormente os deje una entrada con ejercicios para la carrera de aproximación en el salto de altura, ahora os dejo aquí 3 vídeos con ejercicios para la siguiente fase de este salto, el despegue

Ejercicio 1

Ejercicio 2

Ejercicio 3

Ejercicios del salto de altura(carrera de impulso)

Aquí os dejo 3 vídeos con ejercicios relacionados con la carrera de impulso en el salto de altura.

Ejercicio 1

Ejercicio 2

Ejercicio 3

Técnica de la caida en el salto de altura

Aquí os dejo el vídeo que nos queda relacionado con la técnica de la caída en el salto de altura en los otros vídeos ya hemos visto la carrera de aproximación, el despegue y el vuelo que junto con este ultimo vídeo completan lo que serian las 4 fases que vimos en el vídeo inicial de la técnica en el salto de altura.

El vuelo en el salto de altura

En el vídeo se puede apreciar como es la técnica del vuelo en el salto de altura previamente ya vimos la carrera de aproximación, y el despegue.

Técnica del despegue en el salto de altura

En este vídeo podemos ver como es la técnica del despegue en el salto de altura que como vimos en el vídeo sobre la técnica en el salto de altura es el paso posterior a la carrera de aproximación en el salto de altura

La carrera de aproximación en el salto de altura

En este vídeo podemos ver la técnica de la carrera de aproximación en el salto de altura.

Técnica del salto de altura

Introducción a la técnica del salto de altura mediante un vídeo. Las fases de este salto son la carrera de impulso, el despegue, el vuelo y la caida.

Historia del salto de altura

Vídeo muy interesante en el que se homenajea a Dick Fosbury en el que se puede ver a modo de resumen la historia del salto de altura en cuanto a estilos se refiere. Como podéis ver en el vídeo todo sucedió en 1968 en México, donde este excelente atleta sorprendió al mundo con una técnica de salto nunca vista hasta entonces, gracias a ella finalmente consiguió ganar la medalla de oro estableciendo un nuevo record olímpico.

Cuando comenzó a saltar de esta manera nadie creyó en él, pero el lucho por lo que creyó que era conveniente y tras mucho esfuerzo y ser el hazmerreir de la gente en muchas ocasiones, consiguió lo que era su objetivo en un principio, llegar a ser el numero 1 en esta disciplina y proclamarse campeón olímpico. La conclusión a la que tenemos que llegar con todo esto es que cuando queremos conseguir algo en la vida hay que luchar por ello de verdad, esforzarse, y hacer todo lo posible por ello, haciendo caso omiso en ocasiones a lo que nos puedan decir los demás.