Actividades de minibalonmano para trabajar en el ordenador

Jclic con actividades de minibalonmano para trabajar en el ordenador, ojo que no son las mismas reglas que el balonmano normal.

zonaClic - activitats - Introducció al mini-handbol

La postura correcta al correr

Vídeo muy interesante en el que se nos muestra cual es la postura correcta al correr. Esta en inglés con subtítulos en español.

Los tipos de saques básicos en voleibol

Los tipos de saques básicos en voleibol son los siguientes:

- El saque de mano baja

- Saque de tenis

- El saque flotante

- El saque en suspensión

RELAJACIÓN A TRAVÉS DEL REIKI

RELAJACIÓN A TRAVÉS DEL REIKI

 ¿Qué es Reiki?

Energía Terapéutica. “Reiki” define un sistema de reequilibrio emocional mediante la transmisión de la energía a través de la imposición de las manos, la intención y la estimulación de puntos energéticos del cuerpo humano ( chakras, suhsuma, nadis, zonas reflejas etc.). Reiki es una palabra japonesa que significa  “ vivir la vida desde la conciencia y la vitalidad”. Reiki es la terapia energética más accesible para recibir y aprender. 

El Reiki según la ciencia

La física cuántica nos dice que toda materia es energía en diferente nivel de vibración y que la “dis-armonía” de las vibraciones provoca un estado de desequilibrio que en el cuerpo humano se traduce por enfermedad.

El Reiki es una forma de transmitir energía a todos los meridianos de la acupuntura, nadis y chakras. Por estos la energía se distribuye a todo el cuerpo. Estos centros energéticos están conectados con las glándulas que controlan todo el sistema hormonal. Así, con la energía de Reiki se refuerza la energía propia del cuerpo, ayudándola a recuperar un estado de armonía y bienestar.

Efectos del Reiki

• Reducción del estrés y de la tensión.
• Aumento de la autoestima y de la vitalidad.
• Fortalecimiento del sistema inmunológico.
• La potenciación de los efectos de la medicina convencional.
• Mejora de tu calidad de vida.
• Desintoxicación del sistema linfático.
• Sensación de conectar con nuestro destino.
• Cambios en la vida cotidiana: Sincronicidad y dinamismo.
• Reconexión energética y emocional.
• Sueños lúcidos.
• Cambio del estilo de vida.

Como saber el indice de masa corporal.

Interesante página web para poder calcular vuestro índice de masa corporal. Tan solo tenéis que introducir vuestra altura y vuestro peso y la propia aplicación realiza el calculo exacto. Además una vez obtenida, en la parte derecha, aparece una clasificación del IMC(indice de masa corporal), en función de esta podemos saber si estamos en sobrepeso o en un peso normal.

Ejercicios para trabajar la recepción de voleibol

Ya vimos un video con ejercicios para trabajar el toque de dedos. En este caso, el vídeo es sobre otro de los elementos básicos de este deporte, la recepción. En el se nos explica una serie de ejercicios para trabajar la misma. La explicación es en un principio teórico, pero luego aparecen una serie de excelentes ejercicios que se pueden realizar para asimilar la teoría.
Espero que os sirva de ayuda.

El saque cortado de padel

Para poder aprender como realizar el saque cortado de padel, aquí tenéis este vídeo para aprenderlo. Este tipo de saque crea muchas dificultades al jugador que tiene que restarlo por lo que es conveniente practicarlo y posteriormente realizarlo en los partidos.

Análisis del saque de abajo de voley

Este vídeo nos ofrece un excelente análisis del saque de abajo de voley, explicando paso a paso como realizarlo. Además nos ofrece varias visiones para que nos quede claro su ejecución así como que hay que hacer tanto antes como durante y después del contacto con el balón.

Ejercicios saque de abajo voleibol

En este vídeo tenéis 5 ejercicios para mejorar el saque de abajo de voleibol.