jueves, 3 de octubre de 2019

Horario de las pruebas del campeonato del mundo de atletismo 3 de octubre


Horario de las pruebas del día 3 de octubre del mundial de atletismo Doha 2019:


15:35-16:35 H 110 metros vallas (Decatlón)

15:40- 16:40 M Triple salto (calificación)

16:30-17:30 H Lanzamiento de disco (Decatlón grupo A)

17:15-18:15 M Salto de longitud (Heptalón)

17:35-18:35 H Lanzamiento de disco (Decatlón grupo B)

18:05-19:05 H Salto con pértiga (Decatlón grupo A)

18:20-19:20 H Lanzamiento de peso (calificación grupo A)

19:05-20:05 H Salto con pértiga (Decatlón grupo B)

19:10-20:10 M Lanzamiento de jabalina (Heptalón)

19:40-20:40 H Lanzamiento de peso (Grupo de calificación B)

21:00-22:00 H 1500 metros (Series)

21:05-22:05 H Lanzamiento de jabalina (Decatlón grupo A)

21:35-22:35 M Lanzamiento de peso (Final)

22:00-23:00 M 1500 metros (semifinal)

22:10-23:10 H Lanzamiento de jabalina (Decatlón grupo B)

22:50 a 23:50 M 400 metros lisos (Final)

23:05-00:05 M 800 metros (Heptalón)

23:25-00:25 H 1500 metros (Decatlón)




7 millones de visitas

¡¡¡¡Hemos superado los 7 millones de visitas!!!!

 Quiero daros las gracias a todos y cada uno de los que habéis participado en este blog ya sea con consejos, ánimos, entradas o incluso leyendo y dejando comentarios en el mismo. Sin vosotros todo esto no sería posible. Comencé con mucha ilusión y en ocasiones me han entrado ganas de dejarlo, de hecho la producción ha ido disminuyendo con respecto a otros años pero finalmente siempre he desechado esa idea de mi cabeza.  Mi mayor ilusión es que lo que escribo aquí os pueda servir para algo.








martes, 1 de octubre de 2019

Mundial de baloncesto China 2019

Tras el campeonato del mundo de 2006, nadie se esperaba que la selección española de basket se alzase con el primer puesto en el mundial de China 2019. Es verdad que estaba entre las 6 candidatas al título, pero si la mayoría de nosotros se hubiese visto obligado a apostar, no creo que nadie lo hubiera hecho por nuestra selección. Más si cabe con el horrible inicio de campeonato que tuvimos, ganando a selecciones muy débiles como Puerto Rico por tan solo 10 puntos o Irán por 8. Este último partido hizo que se instaurara un exceso de pesimismo generalizado en la prensa que a su vez se transmitió a los aficionados. No obstante, si en algo son especialistas esta generación de jugadores, es en pasearse por el filo de la navaja (hay que decir que incluso alguna vez se han cortado) , pero este no fue el caso y nos dieron la mayor de las alegrías en años en lo que a deporte español se refiere (con permiso de Rafael Nadal y Marc Marquez).



Si diésemos marcha atrás, hay un momento que nos hizo cambiar a todos el ánimo y empezar a creer en nuestro combinado, fue sin duda la victoria contra Serbia que tras lo demostrado en el torneo y los amistosos precedentes, era la gran candidata para alzarse con el título (incluso por encima de EEUU). De hecho si para España esta victoria significó el empuje y el plus definitivo para creer y crecer, para los serbios supuso todo lo contrario, su debacle en el campeonato, en mi opinión de ese partido salio el campeón del mundial, si Serbia hubiese ganado, estoy seguro que ahora estaríamos hablando del actual campeón del mundo, pero... las cosas son así y podemos decir orgullosos que somos justos y merecedores campeones del mundo.



A su vez otros de los momentos claves (dada la aparente facilidad con la que ganamos la final), fue la victoria ante Australia tras dos prorrogas, en este caso nuestro equipo sacó a relucir otras de las facetas donde es especialista, saber competir. La selección Aussie estuvo cerca de llevarse el partido, pero la garra, pasión, defensa, entrega y el afán agonista se hizo presa de nuestros jugadores y nos llevaron a la final. De la final poco que decir, aunque suene mal, fue un partido cómodo(entre otras cosas por la gran defensa a Scola), para disfrutar y dejarnos llevar hasta el momento cumbre que todos esperábamos, el levantamiento de la copa por nuestro capitán, el renacido en este torneo Rudy Fernández.



En lo que a jugadores se refiere cabe destacar que no solo participaron los jugadores que todos conocemos: Quino Colom,  Rudy Fernández, Pau Ribas, Ricky Rubio, Victor Claver, Marc Gasol, Juancho y willy Hernangomez, Pierre Oriola, Xavier Rabaseda, Sergio Llull yJavier Beiran.  También debido a las ventanas FIBA, actuaron otros jugadores para conseguir la clasificación a este mundial, sin ellos todo esto no hubiese sido posible.



Por último mención especial merece nuestro entrenador Sergio Scariolo, las defensas que preparó ante los Serbios y los argentinos fueron antológicas, creo que un alto porcentaje de la victoria en el campeonato se lo debemos a él, cosa que no diría de otros grandes logros de nuestras selecciones y no me refiero solo a las de baloncesto.

lunes, 29 de abril de 2019

The Dawn wall

Plataforma: Netflix
Dirección: Josh Lowell, Peter Mortimer
Duración: 1h y 40 min

Protagonistas:

Tommy Cadwell, gracias al apoyo de su padre, que hace todo lo posible para que su hijo avance y sea más fuerte, encuentra su motivación en la escalada, su primer gran logro es a los 17 años cuando sin esperarlo gana una competición de esta disciplina

Kevin Jorgeson se dedica en exclusiva al boulder y tras haber hecho lo imposible en este mundo busca nuevas motivaciones

Opinión:

Excelente documental,  narra la historia de dos intrépidos escaladores, los mencionados anteriormente, Tommy Cadwell y Kevin Jorgeson, ambos luchan y lo dan todo hasta la extenuación por lo que es su sueño y el centro de su vida, escalar en la modalidad libre una montaña espectacular de 3000 pies (900 metros) en Yosemite denominada el Capitán  ¿lo conseguirán?. Si increíble es su intento, en la misma medida lo es el trabajo de producción y realización de este film, por momentos sientes que eres tú el que está en esa majestuosa pared lisa, sintiendo lo mismo que estos inconmensurables escaladores.

Obtuvo el premio del público en el festival de cine South by Southwest (SXSW) que se celebra en Austin

En definitiva merece la pena verlo sin ningún tipo de dudas. Os dejo un trailer para que os podáis hacer una idea:



jueves, 25 de abril de 2019

Deportes olímpicos en Tokio 2020

Estos son los deportes olímpicos que se van a disputar en las próximas olimpiadas de Tokio 2020:

- Atletismo



- Bádminton



- Baloncesto



- Balonmano



- Beisbol/Sóftbol



- Boxeo



- Ciclismo:







  •  Mountain Bike





  • Ciclismo en pista







  • Ciclismo en ruta



- Natación




  • Natación sincronizada





  • Saltos





  • Waterpolo




- Equitación:


  • Concurso completo: doma (18 movimientos obligatorios), campo traviesa (distancia de 6 a 7,5 km con 45 saltos en campo abierto), salto en pista (12 obstáculos que no superen el 1,20 m)


  • Doma ecuestre



  • Salto de obstáculos


- Escalada deportiva



- Esgrima



- Fútbol



- Gimnasia


  • Artística




  • Rítmica 



  • Acrobática



- Golf



- Halterofilia



- Hockey sobre hierba



- Judo



- Karate



- Lucha



  • Grecorromana



  • Libre


- Piragüismo


  • Aguas tranquilas




  • Eslalon



- Pentatlón moderno: esgrima (espada), natación (200 metros), tiro deportivo (pistol aire comprimido 4,5 mm), salto de obstáculos con caballos ( 12 obstáculos), carrera campo a través (3000 metros)


- Remo



- Rugby 7



- Skateboarding



- Surf



- Taekwondo



- Tenis



- Tenis de mesa



- Tiro con arco



- Tiro olímpico



- Triatlón



- Vela



- Voleibol 

Voleibol



voley playa


domingo, 7 de abril de 2019

Unidad didáctica de pilates

Unidad didáctica enfocada a alumnos de 1º de bachillerato con 8 sesiones, si bien la primera es teórica y las tres últimas se centran en actividades realizadas por el alumnado. en las sesiones prácticas se incluyen fotos con los ejercciios a realzair

Está publicada en la revista digital EmásF. Os dejo el enlace a continuación:

Unidad didáctica método Pilates


martes, 2 de abril de 2019

Yoga para principiantes

Os dejo un vídeo mediante el cual podéis obtener los consejos más básicos y necesarios para iniciaros en el apasionante mundo del yoga. Una actividad que se puede practicar a cualquier edad y que os ayudará a obtener el equilibrio perfecto entre el cuerpo y la mente.